南京儿童失眠的危害表现有哪些

来源:南京心理咨询网      时间:2021-11-29 10:42

  南京儿童失眠的危害表现有哪些?失眠情况无处不在,很多小孩子也会因为一些因素的影响,从而出现睡眠多梦睡不着的情况,若是总睡眠不足是会给健康带来很多影响的,不利于孩子的身心健康发育,为此,家人还需多加注意,那么具体,南京儿童失眠的危害表现有哪些呢?如果大家不是很了解,就跟着小编一起来看看吧。

  睡眠不足会给孩子带来什么危害?

  影响生长

  孩子的成长不仅与日常饮食和运动有关,还与睡眠有关。足够的睡眠可以帮助孩子分泌更多的生长激素,有效地帮助孩子长高。若经常睡眠不足,很可能使生长激素分泌较少或不分泌,这将直接影响儿童的生长速度。失眠会引起哪些伤害

  影响学习

  长期睡眠不足很可能会使孩子的大脑一直疲劳,这可能会导致反应迟钝、记忆力下降或学习时注意力不集中,严重影响孩子的学习。而且长期睡眠不足很可能会影响孩子的创造性思维和解决问题的洞察力,使孩子无法及时处理事务或想象力受到限制。

  影响体质

  长时间的睡眠不仅能让身体得到适当的休息,还能帮助人体增加免疫力,有效抵抗疾病的侵袭。假如睡眠不足很可能会降低免疫力,这可能会导致儿童出现感冒、食欲不振或神经衰弱等各种疾病。

  容易肥胖

  儿童长期睡眠不足,很可能影响体内激素水平,使激素不稳定,这可能使激素刺激增加儿童食欲,导致儿童对高热量、高糖食物的渴望。如果过量摄入高热量、高糖的食物,会增加胃的负担,使过多的脂肪无法排除体外,可能会在体内堆积形成肥胖。

  影响心理

  长期睡眠不足很可能导致孩子的心理问题,因为长期睡眠不足会使孩子的情绪变得易怒,容易发脾气或哭闹等不稳定情绪。这些不良情绪也可能影响儿童的心理问题。情绪长期失控,很可能会使孩子的心理出现更极端的心理疾病。

  南京儿童失眠的危害表现有哪些?不管是大人还是小孩一旦出现睡眠状况不佳的情况,就需要及时的进行调整,不然就会引起很多的伤害发生,为了让孩子更好的健康成长,一定要规范作息,不能熬夜晚睡。

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