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人流手术后在饮食上一定要注意

来源:承德都市妇科医院

  如何才能做好在术后的护理工作,这对于女性朋友们的身体恢复健康起到了关键性的作用,在人流之后,因为女性的身体会比较虚弱,所以要在饮食上多加注意才能促进术后的身体恢复。那么,如何才能做到合理得饮食呢?

  人流手术后在饮食上一定要注意

  1、蛋白质属于抗体的一种重要的组成成分,如果摄入不足的话,就会使机体的抵抗力降低。在人工流产之后的半个月之内,女性朋友们的蛋白质摄入量应该在每公斤体重给予1.5克~2克为标准,每日的摄入量约为100克~150克。因此,可以多吃一些鸡肉、蛋类、猪瘦肉、奶类和豆类等。

  2、在进行了正常饮食的基础上,还应该适当的限制脂肪的摄入。在术后的一星期内,脂肪应该控制在每日摄入80克左右。对于一些行经紊乱女性,还应该忌食刺激性的食品,如辣椒、酒、醋、姜等,这类食品都能刺激性器官发生充血,增加女性的月经量,还要忌食螃蟹、田螺、河蚌等这些寒性的食物。

  3、在人工流产手术之后,由于女性的身体较虚弱,就常容易出汗。因此补充适量的水分很重要,应该每日少量多次的饮水,减少水分的蒸发量;在汗液中排出水溶性维生素会较多,尤其是维生素B1、维生素C以及维生素B2,因此,应多吃一些新鲜的蔬菜、水果。

  【人流手术后在饮食上一定要注意】以上是介绍的就是关于在人流后女性的饮食注意事项的相关介绍,在人流之后进行补养的时候,女性首先要保证自己补充了优质的蛋白质、充足的维生素以及无机盐,尤其是应该补充充足的的铁质,以防止自己发生贫血的现象。

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