南京看失眠哪个好_更年期失眠的原因是什么

来源:南京心理咨询网      时间:2019-12-27 09:52

  处于更年期阶段的朋友,身体状况其实是比较虚弱的,如果自己平日里不注意的话,就会引起失眠多梦、情绪焦虑等病情的乘虚而入,从而给人们带来了一些困扰,无法正常的工作,那么具体,南京看失眠哪个好_更年期失眠的原因是什么呢?下面就一起来看看吧。

  雌激素减少诱发失眠失眠是更年期女性首要应该解决的问题。失眠会加重更年期女性其他症状发生,引发情绪障碍、免疫力低下等,严重影响人们正常的学习和生活。更年期失眠的原因主要有以下几点:

  1、雌激素减少,内分泌变化,更年期女性超过70%以上的失眠都是由这个原因所致。

  由于雌激素减少,卵巢功能迅速下降,许多症状随之而来,女性就会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象。在面对外力伤害时显得更加脆弱,思想变得不集中,时常感觉腰酸背痛,消化系统对营养的吸收减弱,骨质疏松、关节痛也随之而来,而且产生抑郁情绪,更易加重失眠。

  2、夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象,也很大程度的影响睡眠情况。

  突然间的出汗或者被热醒,也打乱了原本的睡眠时间,更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁,想睡觉,却由于生理原因无法安眠。

  3、从心理应激反应上来看

  女性随着年龄的增大,耐心愈加不足,易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到,以前看得惯的事情,现在开始挑剔、看不惯,这样的情绪产生后,也会加重失眠的症状。

  4、从社会环境方面来看

  人到中年,社会和家庭中承担的压力越来越大,许多40左右岁的女性成为家里的经济支柱,面对各方压力,失眠也随之产生。

  南京看失眠哪个好_更年期失眠的原因是什么?这个问题也是目前生活中普遍存在的问题,今天小编就为大家详细的介绍了一些可能会诱发更年期失眠的原因,希望能够给大家带来一些实质性的帮助,避开诱因,便可以帮助减少病情发生。

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